Comprendre ses émotions
Nos émotions ne viennent pas par hasard. Elles sont comme des messagères intérieures, discrètes ou parfois tumultueuses, qui cherchent à nous dire quelque chose d’important. Tristesse, colère, peur, frustration, anxiété …. Chacune porte une information précieuse sur ce que nous vivons, ou sur ce dont nous avons besoin.
Une émotion que l’on ignore ne disparaît pas : elle s’exprime dans le corps, dans le souffle, dans les comportements….Et finit par s’exprimer autrement.
Les accueillir, ce n’est pas être faible, ni laisser tout déborder. C’est reconnaître ce qui vit à l’intérieur, donner de la place à notre vécu,et permettre au corps et à l’inconscient de libérer ce qui a été retenu.
Grâce à un état modifié de conscience – en onde thêta et gamma- l’hypnose permet d’entrer en contact avec l’inconscient, d’accueillir les émotions et de libérer en profondeur ce qui a besoin de l’être, en thérapie, sur plusieurs séances si nécessaires. Rien que le son de ma voix, souvent accompagné d’un fond sonore, vous guide progressivement vers un état de transe profond et sécurisant. Dans cet état modifié de conscience, l’inconscient devient alors plus disponible.
En accueillant vos émotions, vous vous accueillez vous-même.
Et c’est souvent le premier pas vers une guérison.